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By Alicia Vallespi

Si quieres avanzar hacia tus objetivos, éstos deben ser ✨SMART ✨y eso no significa sólo inteligentes, también …

ESPECÍFICOS. No vale a decirse algo como “quiero sentirme mejor”. Eso no es nada concreto. Qué significa sentirme mejor? SI…Concretamente, que es lo que quiero?
Me quiero sentir (…….), quiero conseguir (…..), quiero ser capaz de (….).

MEDIBLES. Cómo sabrás que has conseguido tu objetivo? (cuando sea capaz de…., cuando consiga hacer….).

ALCANZABLES. Nuestros objetivos deben suponer un reto para nosotros, nos deben sacar de nuestra zona de confort, pero a la vez tienen que ser posibles para nosotros. Si tu objetivo es fantástico pero inalcanzable, te vas a desmotivar. A nadie le motiva perseguir imposibles.

RELEVANTES. Si nuestros retos están alineados con nuestras prioridades, con nuestros valores y con lo que es importante para nosotros, se hacen más fáciles. Nos aportan valor!

A TIEMPO. Debemos marcar un límite temporal a nuestros objetivos. Para cuándo? De otra forma, nuestro cerebro y nuestras energías no se van a poner en marcha.

Veamos….Qué propósito que estás aplazando podrías redefinir siguiendo el SMART?
Te pones en marcha??

AliciaVallespi
About AliciaVallespi
Coach PCC por ICF. Licensed Practitioner of NLP, por la Society of NLP y el Dr. Richard Bandler. Psicopedagoga, y en mi formación complementaria especialista en Desarrollo Neurofuncional y terapeuta en audio-psico-fonología. Como formadora, mis áreas de actuación siempre están relacionadas con la mejora personal o profesional de las personas, los equipos y las organizaciones, y son básicamente el trabajo del liderazgo, la comunicación, la motivación, la gestión de conflictos o la inteligencia emocional.

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